על פילאטיס ונוודות דיגיטלית // תכירו את עמית פלקס

סדרת כתבות חדשה במגזין שלנו:

Meet The Learning People Club

התלמידים של הזמן הזה, האנשים הקריאייטיבים והסקרנים שלומדים אצלנו.

תכירו את עמית פלקס, רקדנית, מורה לפילאטיס ונוודת דיגיטלית.

ספרי על עצמך, איפה את גרה ומה את עושה בחיים.

נולדתי וגדלתי בקיבוץ בית העמק.

רקדתי מגיל צעיר והחלום שלי היה להיות רקדנית מקצועית.

אחרי סיום בי"ס, הריקוד הוביל אותי למגורים של כמה שנים בת"א ולגיחות לאירופה.

בשלב כלשהו הבנתי שהגיע הזמן לשינוי וזה הרגע בו הלכתי ללמוד פילאטיס.

אל ה"טיול הגדול" יצאתי בגיל מאוחר יחסית (27) וטיילתי עם בן הזוג שלי כמעט שנה בחו"ל.

במהלך הטיול הבנתי שככה אני רוצה לחיות את חיי.

חקרתי ובדקתי איך אוכל לשלב בין עבודה וטיול בעולם וגיליתי את סגנון החיים של נוודים דיגיטליים.

פתחתי סטודיו לפילאטיס אונליין (שהגיע בתזמון מושלם עם הסגר הראשון) ומאז אני מלמדת פילאטיס בזום מכל מקום בו אני נמצאת בעולם ועוזרת לא.נשים להתחבר לגוף שלהם דרך תנועה ולחגוג את היכולות שלהם.

מה מעורר אותך בימים אלה? ספר על משהו מיוחד שאת עובדת עליו או יוצרת אותו.

אני מאוד אוהבת לעבוד על פרויקטים חדשים.

הם מוציאים ממני יצירתיות ורצון לשקשק דברים ולבחון מחדש את נקודת המבט שלי.

אני עובדת על כמה דברים מעניינים במקביל אבל פרויקט אחד שאני מאוד מתרגשת ממנו ושממש תכף יוצא לאוויר זה ערוץ יוטיוב שבו יהיה אפשר לתרגל איתי בכל זמן ומכל מקום.

ספרי לנו איזה סוג של טרנספורמציה את שואפת לעשות באמצעות העשיה שלך.

לעזור לאנשים להתחבר לגוף ולנפש שלהם דרך תנועה. לתת להם תחושות מסוגלות והבנה שתנועה היא חיים. תנועה מרפאה. התרגול על המזרן הוא מראה לחיים עצמם וכלי להפוך את היומיום ליותר נעים ונכון עבורם. ובעיקר בעיקר להרגיש טוב.

מה הדבר הראשון שאת עושה בבוקר?

מדיטציה.

הרגל שהכנסתי לפני כמה שנים בהמלצת הפסיכולגית שלי.

היא הציעה שכדי להפוך את המדיטציה להרגל כדאי לי להצמיד אותה להרגל שכבר קיים (זה שתיית תה), התחלתי לתרגל מדיטציה לפני שתיית התה, מפה לשם זה הרגל שהולך איתי כבר למעלה מ-3 שנים.

מתי את נמצאת באלמנט שלך? איזה פעולות שלך גורמות לך להיות בשיא הזרימה, הנינוחות והיצירה?

כשאני נמצאת בתנועה- בתרגול על המזרן, בהליכה, בעבודה על פרויקט חדש, בנוודות בעולם.

כמו שאמרו לפני- יש לנוע לנוע.

איזה שיר גורם לך להזיז את הגוף?

מה הגם וגם שלך?

חיה גם בארץ וגם בחו"ל.

גם מגדלת גינת ירק וגם עפה על להסתובב בעיר גדולה.

גם מלמדת פילאטיס וגם אוהבת בינג' על הספה מול נטפליקס.

גם אוהבת ללכת יחפה על האדמה וגם לשבת בבית קפה הומה ולהסתכל על אנשים.

תמליצי לנו על ספר שהשפיע עליך

זיכרונותיו של גנן אנגלי של רג'ינלד ארקל:

"הכול שונה כל כך מכפי שהיה בימיו. אנשים מרוויחים יותר, וזה הוגן בהחלט, אבל ככל שהם מרוויחים יותר נדמה שאכפת להם פחות. כדי להצליח לעשות גן יפה, צריך להיות גאה בו. גינון הוא משרה מלאה, כמו פרות וכבשים. פרות יש לחלוב ויהי מה; ומי היה מעלה בדעתו להישאר במיטה עד מאוחר כשהכבשים ממליטות? בגן צריך לעבוד עם העונות. יש תקופות נינוחות, שבהן אתה יכול לשבת לך ולעשן מקטרת מאחורי סככת הכלים, אבל כשהעשב מתחיל לצמוח והעשבים השוטים משתלטים, מקיץ הקץ על כל השטויות האלה…"

איזה סוג של אנשים מעוררים בך השראה?

אנשים שחיים לפי האמת שלהם, שנותנים לערכים ולתשוקה שלהם להוביל אותם, אנשים שהולכים מחוץ לתלם. כאלה שמסתכלים על העולם במבט לא קונבנציונלי ובוחרים באופן אקטיבי את סגנון החיים שלהם.

אבישג קופלמן בחר- אל אבישג נחשפתי דרך עולם האינסטגרם המופלא.

דרך החיים שלה מעוררת בי השראה, נראה שהיא חיה לפי הערכים שלה עם הסתכלות מפוכחת ובו זמנית מלאת חמלה, אישה שמשמיעה את הקול שלה וזה דבר שהייתי רוצה לאמץ קצת יותר לחיי.

בנוסף אבישג נותנת לי השראה להבין מה הדברים החשובים בחיים שלי ובמה כדאי לי להשקיע את הזמן, הכסף והאנרגיה שלי.

איזה כלים אנחנו צריכים לשכלל בעצמנו בעיניך בזמן הזה?

גמישות-

הדברים משתנים סביבנו כל הזמן ומהר. אם לא נלמד להתגמש, להסתגל ולזרום עם מה שמגיע- נישאר במקום.

הומור עצמי- יש כ"כ הרבה דברים קשים ורציניים שקורים מסביב והומור מיד מקליל את האווירה ופותח את הלב.

בשיעורים שלי אני רואה לפעמים את המתאמנות כל כך רציניות וזה נהדר מצד אחד אבל מצד שני אם נסכים לקחת את עצמנו לפעמים קצת פחות ברצינות, להתיייחס בקלילות לסיטואציה ולהסכים לצחוק על עצמנו דברים ישתחררו ויזרמו ביתר קלות.

מה עוזר לך לשמור על הסקרנות שלך ערה?

מפגש עם אנשים שפותחים לי צוהר לעולם שלהם, מקומות חדשים שאני מבקרת בהם, למידה.

ובעיקר יציאה מאזור הנוחות שלי. לפני כמה שנים החלטתי שפחד לא ינהל אותי ומאז אני משתדלת לאתגר את עצמי ואם יש משהו שמפחיד אותי אבחר דווקא לעשות אותו.

מה היא למידה בשבילך, כמה מקום היא ממלאת בחיים שלך? באיזה דרכים את אוהבת ללמוד?

אחד הדברים שגיליתי על עצמי בשנים האחרונות זה שאני מאוד אוהבת ללמוד ומשתדלת לתת לזה מקום נכבד בחיים שלי. למידה עבורי יכולה להתבצע כמעט בכל דרך: הרצאה, סדנה או שיעור וגם דרך ספר, סרט או פודקאסט ואפילו במפגש מקרי עם אנשים.

איזה עוגנים יש לך של מילוי עצמי?

יציאה לטבע היא אחד הדברים שממלאים אותי בכל פעם מחדש.

תנועה על כל גווניה, קריאת ספר.

זמן עם חברים ומשפחה.

והנוודות שממלאה אותי ושמה מולי אתגרים חדשים.

יש לך המלצה על פודקאסט שמעורר בך השראה?

התשובה עם דורון פישלר

"נותן תשובות לשאלות הקטנות, הגדולות, הטיפשיות והמחוכמות, המוזרות והמרתקות של החיים"

פודקאסט שנותן תשובות לשאלות שאפילו לא ידעתי שמעניינות אותי.

נהנית בכל פרק לגלות וללמוד דברים חדשים.

יש כ"כ הרבה פרקים טובים שבאמת לא הצלחתי לבחור אחד מסוים.

מה קיבלת מ-LU?

רק לאחרונה סיימתי את התכנית ואני אחת כזו שלוקח לה זמן לעכל דברים.

אני מרגישה שבכל יום שעובר נפתחות לי צ'אקרות ונוספים עוד רבדים לעשייה שלי והכלים שקיבלתי לאט לאט מצמיחים שורשים.

בינתיים יכולה להגיד שקיבלתי נקודת מבט חדשה.

אם עד עכשיו חשבתי ופעלתי בדרך מסוימת, בזכות התהליך שעברתי קיבלתי שקשוק רציני שזרק אותי מחוץ לקופסה ועזר לי להתחיל לפתח נקודות מבט נוספות.

קיבלתי כלים להבנה עמוקה יותר של מי המותג בכלל ומה הוא יכול לעשות בעולם.

דבר חשוב נוסף שקרה הוא היכולת להתחיל לייצר הפרדה בין עמית האדם לבין המותג.

וכמובן פגישה עם לבבות קסומים בסביבה מלאה בהשראה.

עמית סיימה לאחרונה את התכנית להכשרת יזמים סקרנים.

כאן קוראים את כל הפרטים על הקורס לבנות מותג נחשק

וכאן את הפרטים על הקריאייטיב׳ס.

see you at your LU.